Groupes

Ecole de natation

Groupes

Maitriser les règles et les techniques de l’ensemble des 4 nages (100m 4 nages), accéder au niveau requis pour la compétition.

Trois étapes :

  • Le Sauv’nage : acquérir des compétences minimales pour assurer sa propore sécurité dans l’eau
  • Le Pass’sports de l’eau : acquisition d’habilité motrices transversales à travers plusieurs disciplines
  • Le Pass’compétition : aller vers la compétition

6 à 13 ans,  je suis autonome sur 50 mètres
1 à 2 entrainements de 45 min/semaine

Natation sportive – Loisir

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Améliorer le bagage technique, approfondir les 4 nages, permettre la réussite au bac (option natation)

10 à 18 ans, j’ai le niveau pass’comp
1 à 2 entrainements d’1h/semaine

Natation sportive – Compétition

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Vivre en groupe et participer à des stages. Maîtrise des 4 nages, savoir nager des distances de plus en plus longues. S’orienter vers une pratique compétitive.

10 à 18 ans, je recherche  la performance
3 à 6 entrainements de 1h30 à 2h/semaine

Natation adulte

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Perfectionner la natation, améliorer l’ensemble des nages et des principes de l’entrainement (Technique, vitesse, endurance) et pour certains pratiquer la natation en compétition Maîtres.

Au delà de 18 ans
2 à 4 entrainements d’1h/semaine

Natation adulte ouverte aux personnes en situation de handicap moteur

Julien&Mathieu

Perfectionner la natation, améliorer l’ensemble des nages avec le projet d’une pratique d’entretien physique (il est demandé de savoir nager au préalable).

Au delà de 18 ans
1h/semaine

BNSSA – en partenariat avec le centre aqualudique

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Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Etre âgé de  18 ans le jour de l’examen
3 axes : Réglementation / Secourisme / Epreuves aquatiques

usissoirenatation@gmail.com