Stage Toussaint 2016-17

*Rappel : un stage se fait dans son ensemble. Des possibilités peuvent être trouvées pour véhiculer vos enfants


Groupes Poussins

Remplir l’autorisation parentale, coût : 15 € par cheque, a remettre à l’entraîneur le premier jour.

HORAIRES : Semaine du 24 au 28 Octobre  #7séances#

Lundi 24 :       10h30 – 12h30 Natation         15h00 – 16h45 PPG
Mardi 25 :      17h00 – 19h00 Natation
Mercredi 26 :  10h30 – 12h30 Natation
Jeudi 27 :       17h00 – 19h00 Natation
Vendredi 28 : 10h30 – 12h30 Natation         15h00 – 16h45 PPG

Objectifs : Préparation au « Pass’compétition » (1004N) – Technique : Pap&brasse / virages – Physiologie : Vitesse & Endurance
# Nageurs concernés  en lien ici #

 
Groupes Benjamins PERF* & Sport

Remplir l’autorisation parentale ,   coût : 10 € a remettre à l’entraîneur le premier jour.

HORAIRES : Semaine du 20 au 28 Octobre  #9 séances#

Jeudi 20 : 10h00 – 12h00 Natation
Vendredi 21 : 10h00 – 12h00 Natation
Lundi 24 : 8h30 – 10h30 Natation, 15h00 – 16h45 PPG,  17h15-18h45 Natation
Mardi 25 :      8h30 – 10h30 Natation
Mercredi 26 : 17h00 – 19h00 Natation
Jeudi 27 :       8h30 – 10h30 Natation
Vendredi 28 : 8h30 – 10h30 Natation, 15h00 – 16h45 PPG, 17h15-18h45 Natation

Objectifs : Préparation pour les championnats de France Interclubs et Départementaux.
Thème : spécialité 50&100m / Physiologie : Aérobie-Alactique / Technique : corps projectile & propulseur.
# Nageurs concernés  en lien ici #

Groupe  Performance   

Préparation Championnat Régional et Championnat de France N2.

Date du Mardi 14 au Jeudi 16 & Mardi 27 au Jeudi 29 Octobre .
#12 séances# Entraînements Bi-quotidien, obligatoire.
Objectifs : Prépa fin de saison Hivernal, Physiologie : Seuil & VMA
# Nageurs concernés  en lien ici #

Horaires :
Jeudi 20 :  17h00 – 19h00 Natation
Vendredi 21 :  17h00 – 19h00 Natation
Lundi 24 :   8h30 – 11h00 Natation, 17h00 – 19h00 Natation
Mardi 25 :  8h30 – 11h00 Natation, 15h00 – 16h45 PPG
Mercredi 26 : 8h30 – 11h00 Natation, 17h00 – 19h00 Natation
Jeudi 27 :  8h30 – 11h00 Natation, 15h00 – 16h45 PPG
Vendredi 28 :  8h30 – 11h00 Natation , 17h00 – 19h00 Natation
Samedi 29 :   10h00 – 12h00 Natation

Groupes Masters

HORAIRES : Semaine du 24 au 29 Octobre    #6 séances#
Lundi  :  18h30-19h45
Mer  : 18h30-19h45
Jeudi  : 18h30-19h45
Samedi  : 12h-13h

 

usissoirenatation@gmail.com